ＬＪＵＢＥČＥ ＶＡＢＩＭ ＯＴＲＯＫＥ, stare od 6 do 8 let, NA ČUJEČNICE – sredine urice čuječnosti za otroke. 
Čuječnost prinaša:
večjo pozornost, zmožnost osredotočanja
boljše uravnavanje stresa in boljše delovanje v stresnih situacijah
boljše uravnavanje čustev
zmanjšanje neprijetnih občutkov in skrbi
zmanjšanje nihanja razpoloženja
boljši spanec
samozavest
prijateljski odnos do sebe in drugih
prijaznost, empatijo, sočutje
V čem se vadba čuječnost razlikuje od drugih vadb?
Vadba je večinoma usmerjena navznoter, na notranje doživljanje, kar pripomore k večjemu stiku in povezanosti otroka s samim seboj (in svojimi potenciali).
Vadba bo potekala v manjši skupini (3-8 otrok).
Naše potovanje:
zavedanje dihanja
zavedanje okolja
zavedanje misli
zavedanje občutkov
zavedanje čustev
zavedanje telesa in gibanja
empatijo, sočutje, hvaležnost
Kraj:
Višja vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana
Otroci na vadbi. Kaj pa starši?
V času naše vadbe si boste tudi starši lahko vzeli čas zase in se odpravili na čuječi sprehod v gozd, ki se nahaja v neposredni bližini prostora, kjer bomo imeli vadbo.
Če se boste želeli odpraviti dlje (z avtom) ali drugače izkoristiti čas:
– 5 min do Koseškega bajerja
– 5 min do Mercator Center Šiška
Termini:
sreda, od 17.00 do 18.00
11. 5. 2022, 18. 5. 2022, 25. 5. 2022, 1. 6. 2022, 8. 6. 2022, 15. 6. 2022, 22. 6. 2022
Prijavite se na vsako vadbo posebej najkasneje do torka (do 20.00).
Vrednost:
Otroci se lahko vadbe udeležijo, kadar želijo. Pridejo lahko tudi le na eno vadbo.
Vrednost posameznega obiska je 13 evrov.
Ob nakupu dveh obiskov je vrednost 22 evrov.
Ob nakupu štirih obiskov je vrednost 40 evrov.
Informacije:
031 822 009 (Maja Rožanec)
ljubecaprisotnost@gmail.com
Prijava na vadbo:
Prijavite se lahko na vsako Čuječnico posebej najkasneje do torka (do 20.00).
Za prijavo mi pišite na: ljubecaprisotnost@gmail.com
Ljubeče vabljeni!
profesorica razrednega pouka certificirana učiteljica čuječnosti po metodi Eline Snel© 2020Nekaj besed o meni in čuječnosti …
Sem profesorica razrednega pouka. Zelo me zanimata tudi področji osebne in duhovne rasti. Leta 2017 sem se udeležila programa MBSR (celostno obvladovaje stresa s pozornostjo), v okviru katerega sem opravila 8-tedenski trening čuječnosti in takrat prvič stopila v globlji stik s čuječnostjo. Ugotovila sem, kako čuječnost blagodejno vpliva na moje življenje in jo zato intuitivno začela vnašati tudi med otroke. Pri tem sem opazila, kako čuječnost pozitivno vpliva tudi nanje, zato sem to področje začela bolj raziskovati preko knjig in se udeleževati izobraževanj v Sloveniji in tujini.
Decembra 2020 sem zaključila izobraževanje pri Eline Snel, avtorici knjige Sedeti pri miru kot žaba. Pod njenim okriljem sem leta 2019 opravila tudi pilotski projekt v Sloveniji.
V letih 2019/2020 sem se udeležila in zaključila izobraževanje Čuječnost za otroke in najstnike na Družinskem in terapevtskem centru Pogled.
Trenutno nudim individualne ure čuječnosti za otroke od 5 do 12 let po metodi Eline Snel v Ljubljani. V svoji ponudbi imam tudi 8-tedensko vadbo čuječnosti v manjših skupinah po metodi Eline Snel.
S Čuječnicami bi želela otrokom (in njihovim staršem) približati čuječnost.
